AFTERKLASS

ทำไมรองเท้ากีฬาต้องแยกเป็นหลายประเภท : ตอนที่ 1 รองเท้าวิ่ง

Sawitta 30 ส.ค. 2562

เวลาไปซื้อรองเท้ากีฬาหลายๆคนคงสังเกตเห็นว่ามีรองเท้าหลายประเภทวางขายอยู่ พอเข้าไปดูรองเท้าวิ่งก็ยังมีรองเท้าวิ่งอีกหลายแบบอีก แต่ละแบบต่างกันอย่างไรเราจะมาเล่าให้ฟังค่ะ

 

ก่อนอื่นมาดูส่วนประกอบหลักก่อน รองเท้าวิ่งประกอบด้วย

  • Outsole เป็นส่วนของพื้นรองเท้าด้านล่างที่สัมผัสกับพื้น
  • Insole เป็นส่วนของพื้นรองเท้าที่สัมผัสกับเท้า
  • Midsole เป็นส่วนของรองเท้าที่อยู่ระหว่าง Outsole และ Insole

 

IMG_1994.jpeg

 

ทั้งนี้ ส่วนสำคัญที่ควรเน้นเป็นพิเศษ คือ Midsole ซึ่งช่วยควบคุมการทรงตัว ลดแรงกระแทก และป้องกันอาการบาดเจ็บต่าง ๆ จากการวิ่ง โดยรองเท้าวิ่งแต่ละยี่ห้อนั้นจะมีชนิดแตกต่างกัน และมีวัสดุในการผลิต Midsole ที่ไม่เหมือนกัน เช่น โพลียูรีเทนโฟม (Polyurethane) เอทิลีนไวนิลอะซีเตดหรืออีวีเอ (Ethylene Vinyl Acetate: EVA) แอร์ยูนิต (Air Unit) และเจลยูนิต (Gel Units) เป็นต้น ซึ่งวัสดุแต่ละชนิดนั้นจะมีคุณสมบัติพิเศษแตกต่างกันไป โดยโพลียูรีเทนโฟมและแอร์ยูนิตจะคงสภาพเดิมและช่วยรองรับแรงกระแทกได้ดีกว่าเอทิลีนไวนิลอะซีเตดและเจลยูนิตเมื่อวิ่งในสภาพอากาศร้อน

 

การใส่รองเท้าวิ่งไม่เหมาะกับลักษณะของการใช้งานและลักษณะสรีระอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้

 

  • คนที่ชอบวิ่งแบบลงปลายเท้า ควรเลือกรองเท้าที่มีแผ่นเสริมด้านหน้าเท้า
  • คนที่วิ่งแบบลงส้นเท้าควรเลือกแบบที่มีแผ่นรับแรงกระแทกบริเวณส้นเท้า
  • คนที่มีอุ้งเท้าแบน ควรเลือกรองเท้าวิ่งที่ช่วยเพิ่มความเสถียรในการวิ่ง 
  • ส่วนผู้ที่มีอุ้งเท้าโก่งควรเลือกซื้อรองเท้าที่มีส่วนเสริมอุ้งเท้าเพื่อรองรับแรงกระแทก

สามารถทดสอบลักษณะอุ้งเท้าได้ด้วยการใช้น้ำพรมฝ่าเท้าให้พอเปียกแล้วเหยียบลงบนทางเท้าหรือกระดาษ

  • เลือกรองเท้าที่มีขนาดพอดีกับเท้า รองเท้าวิ่งที่มีขนาดเหมาะสมกับเท้าต้องไม่บีบรัดเท้าเกินไป สามารถสวมใส่พอดีทั้งด้านหน้าและด้านหลัง โดยความกว้างของเท้าควรแตะขอบของรองเท้าพอดี รวมทั้งควรวัดขนาดเท้าก่อนตัดสินใจซื้อรองเท้าวิ่ง เพื่อช่วยให้ได้รองเท้าที่สวมใส่กระชับพอดีกับเท้า
  • เลือกซื้อรองเท้าในตอนเย็น ขนาดของเท้าอาจเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละช่วงเวลาของวัน โดยเวลากลางวันและในขณะวิ่งเท้าจะขยายใหญ่ขึ้น และในช่วงเย็นจะเป็นช่วงที่เท้าขยายใหญ่ที่สุด จึงควรเลือกซื้อรองเท้าในตอนเย็น เพื่อให้ได้รองเท้าที่มีขนาดพอดีและสวมใส่สบายในตอนวิ่ง
  • Tag

  • Tag ยอดฮิตติดใจ

  • #Biz Klass#Smart Klass#ความรู้รอบตัว#Play Klass#เจ้าของธุรกิจ

ความคิดเห็นของเพื่อนๆ

ยกเลิก
ตกลง